Autor: Karolína Bělohlávková - Stránka 18
Genderové rozdíly v závislostech: Jak se liší terapie žen a mužů
Ženy a muži se závislostí potýkají jinak - biologicky, emocionálně a sociálně. Léčba, která funguje pro jedno pohlaví, často selhává u druhého. Porozumění těmto rozdílům je klíčem k úspěšnému uzdravení.
Zobrazit více
Rozvoj sociálních dovedností u dětí: Jak fungují skupinové terapie a co je potřeba vědět
Skupinové tréninky pro rozvoj sociálních dovedností u dětí jsou efektivní metodou terapie, která pomáhá dětem s vývojovými poruchami, traumaty nebo PAS naučit se komunikovat, spolupracovat a vytvářet přátelství. Zjistěte, jak fungují, kdo je pro ně vhodný a co rodiče musí vědět.
Zobrazit více
Jak si vytvořit domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s nástroji terapie
Zjistěte, jak vytvořit domácí plán zvládání úzkosti pomocí dechových technik, mindfulness a denních rutin. Krok za krokem s ověřenými metodami kognitivně behaviorální terapie, které pomohly tisícům lidí v ČR.
Zobrazit více
Hranice v terapii poruch osobnosti: Jak chrání klienta i terapeuta
Terapeutické hranice v léčbě poruch osobnosti chrání klienta před dalším poškozením a terapeuta před vyhořením. Zjistěte, jak fungují, proč jsou nezbytné a jak je správně udržovat.
Zobrazit více
Kdy změnit psychoterapeutický přístup: Kdy je čas zkusit jinou metodu
Zjistěte, kdy je čas změnit psychoterapeutický přístup - podle dat, signálů a reálných případů. Naučte se rozlišovat mezi normálními fázemi a skutečným stagnováním terapie.
Zobrazit více
Jak posilovat sebeúctu u ADHD: Terapeutické strategie, které skutečně fungují
Sebeúcta u ADHD není otázka vůle, ale systému. Zjistěte, jak terapeutické strategie jako zdůrazňování silných stránek, reframing a behaviorální techniky mohou pomoci zlepšit sebevědomí i bez léků. Praktické kroky s důkazy.
Zobrazit více
Perfekcionismus a poruchy příjmu potravy: Jak terapie pracuje s kořenovou příčinou
Perfekcionismus je skrytou příčinou mnoha poruch příjmu potravy. Tento článek vysvětluje, jak terapie pracuje s tímto kořenovým faktorem a proč tradiční přístupy často selhávají. Obsahuje praktické strategie a aktuální data z ČR.
Zobrazit více
Červené vlajky při výběru terapeuta: Kdy raději odejít z ordinace
Zjistěte, kdy je čas odejít od terapeuta - bez viny a bez omluv. Červené vlajky, které vás mohou chránit před manipulací, podvodem a emocionálním zneužíváním v české terapii.
Zobrazit více
Emoční dysregulace při ADHD: Jak psychoterapie pomáhá řídit pocity
Emoční dysregulace při ADHD je častý, ale často přehlížený symptom. Psychoterapie, zejména DBT a KBT, poskytuje konkrétní nástroje, jak regulovat pocity, snížit výbuchy a zlepšit vztahy. Není to o vůli - je to o mozku.
Zobrazit více
Psychoterapie a životní krize: Jak pomoci při rozchodu, ztrátě a vyhoření
Psychoterapie při životní krizi - rozchodu, ztrátě nebo vyhoření - není o tom, co vám říct. Je o tom, aby vás někdo slyšel, když se cítíte ztracení. Zjistěte, jak funguje krizová intervence, kde najít pomoc a proč je největší chybou, když vám terapeut radí, co máte dělat.
Zobrazit více
Skupinová vs. individuální terapie pro PTSD: Co zvolit a kdy
Zjistěte, kdy je lepší zvolit individuální nebo skupinovou terapii pro PTSD. Porovnání přístupů, kritéria výběru a praktické rady pro začátek léčby po traumatu.
Zobrazit více
Mentální první pomoc pro laiky: Jak se naučit pomáhat v psychické krizi v ČR
Naučte se, jak pomoci někomu v psychické krizi - bez lékařského vzdělání. Praktické kurzy, aplikace a zdroje pro laiky v ČR. Mentální první pomoc není o léčení - je o tom, jak být tam, když to někdo potřebuje.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
