Psychoterapie v říjnu 2025: Od PTSD po splátky a virtuální realitu

When working with psychoterapie, proces, ve kterém člověk spolupracuje s odborníkem na změnu myšlenek, emocí a chování. Also known as psychologická pomoc, it není jen pro ty, kdo se cítí zlomení — je to nástroj pro každého, kdo chce lépe pochopit sebe a své vztahy. V říjnu 2025 jsme se podívali na to, jak psychoterapie funguje v reálném životě: od toho, jak se domluvit na splátkách, až po to, jak virtuální realita pomáhá lidem s autismem zvládat úzkost. Nejde jen o teorii — jde o to, co funguje, když je člověk unavený, zmatený nebo prostě potřebuje někoho, kdo ho pochopí.

PTSD, stav, kdy mozek a tělo stále reagují na traumatu, jako by se ještě stávalo, se objevuje v článcích jako živý problém, ne jen diagnostická kategorie. Lidé nejen vzpomínají — cítí to v těle. A v Česku se pomalu mění přístup: od léků k EMDR, ketaminu a novým způsobům, jak tělo uklidnit. Zároveň se ptáme: proč některé pomoci chybí? Proč se někdo bojí jít na terapii, když má problém s alkoholem? A proč je abstinence někdy lepší cesta než kontrolované užívání? To všechno se dotýká jedné věci: terapeutická etika, sada pravidel, která chrání klienta i terapeuta. Nahrávání sezení? Jen s písemným souhlasem. Setkání s terapeutem na nákupě? To může terapii zničit. A když terapeut odmítne klienta, musí to být důvodem, ne předsudkem.

Co se děje mezi tím? splátky psychoterapie, možnost platit po částech, aby terapie nebyla jen pro ty s vysokým příjmem se stává běžnou praxí. Někteří terapeuti ji nabízejí, jiní ne. Ale většina klientů neví, jak se na to zeptat. A co virtuální realita, technologie, která umožňuje lidem s autismem trénovat sociální dovednosti v bezpečném prostředí? Výzkumy ukazují, že snižuje úzkost o 78 % — a už se používá i v ČR. Tyto nástroje nejsou sci-fi. Jsou tu. A přinášejí změnu tam, kde tradiční metody selhaly.

V tomto archivu najdete všechno, co se stalo v říjnu 2025: jak získat doporučení od lékaře, kde najít horkou linku v krizi, jak budovat psychickou odolnost, nebo jak rekontraktovat párovou terapii, když se vztah změnil. Nejsou to teorie. Jsou to příběhy, tipy a konkrétní kroky — od dětí s ADHD až po muže s poruchou příjmu potravy, kteří se bojí říct, že potřebují pomoc. Všechno to je pro vás. Když jste unavení, když nevíte, kam jít, nebo když prostě potřebujete vědět, že nejste sami.