Psychoterapie v srpnu 2025 – inspirace pro duševní zdraví v Liberci
When working with psychoterapie, osobní proces, který pomáhá lidem lépe pochopit své emoce, chování a vztahy. Also known as duševní podpora, it enables people to navigate life’s toughest moments without feeling alone. V srpnu 2025 jsme se zaměřili na to, co opravdu dělá rozdíl – ne na teorii, ale na tom, jak to zní, když to zažijete. Kdo se cítí vyhořelý a neví, kde začít? Kdo se bojí mluvit o své úzkosti, protože se bojí, že to nikdo nepochopí? Tady to všichni známe.
vyhoření, stav chronického přetížení, který se projevuje únavou, odtržeností a pocitem bezmoci se neobjevuje najednou. Je to jako baterie, kterou neustále nabíjíte na 10 %, ale nikdy nevypnete. V srpnu jsme příběhy lidí, kteří se vraceli z toho – ne tím, že si koupili nový kalendář, ale tím, že se naučili říkat ne. A úzkost, přirozená reakce těla na nejistotu, která se ale přemění v past, když přetrvává – nejde o to, že byste měli být klidnější. Jde o to, jak se k ní postavit, když vás chytne v obchodě, na práci nebo v posteli v půlnoci.
Co když se vztahy rozpadají a nevíte, jestli to je konec, nebo jen přechod? párová terapie, společný proces, kde dva lidé spolu s terapeutem hledají způsob, jak se znovu slyšet není o tom, kdo má pravdu. Je o tom, jak se znovu najít. A rodinná terapie, práce s celou rodinou, kdy se změny jednoho ovlivňují všechny ostatní – třeba když dítě přestane mluvit, nebo když rodiče přestali mluvit s sebou. Nejsou to jen problémy. Jsou to signály.
V srpnu 2025 jste se neptali, jak se stát lepším. Ptali jste se, jak se dostat zpět k sobě. A odpovědi jste našli v těch nejjednodušších věcech: v tom, že někdo poslechne, když to řeknete nahlas. V tom, že se smějete, i když to nevypadá jako dobrý čas. V tom, že někdo řekne: "To zní těžké. A ty jsi to přežil."
V této sbírce najdete příběhy, které vám neřeknou, jak měli být. Ukazují, jak to bylo. A možná vám pomohou poznat, že to, co zažíváte, není něco, co byste měli skrývat. Je to něco, co můžete překonat – krok za krokem.
Trénink sociálních dovedností pro děti s autismem: Jak fungují skupinové programy a co skutečně pomáhá
Skupinové tréninky sociálních dovedností pro děti s autismem pomáhají naučit se komunikovat v reálných situacích. Zjistěte, jak fungují programy jako PEERS a ABA, co je důležité v českém kontextu a jak podpořit dítě doma.
Zobrazit více
Skupinová terapie pro závislé: Jak vrstevnická podpora mění léčbu závislostí
Skupinová terapie pro závislé je jedna z nejúčinnějších metod léčby, protože lidé najdou v druhých odraz své vlastní reality. Vrstevnická podpora, pravda bez soudů a společná cesta změny dělají rozdíl tam, kde selhává individuální terapie.
Zobrazit více
Posttraumatická stresová porucha (PTSD): Když trauma nekončí vzpomínkou
PTSD není jen vzpomínka - je to tělo, které stále žije v traumatu. Zjistěte, jak se projevuje, proč léky nestačí a co veřejné zdravotnictví v ČR dělá pro léčbu. Od EMDR po ketamin a nové genetické testy.
Zobrazit více
Jak budovat psychickou odolnost a zvládat stres: praktické kroky pro každý den
Zjistěte, jak budovat psychickou odolnost k zvládání stresu pomocí praktických kroků, které fungují i pro začátečníky. Od dýchacích cvičení po bezplatné zdroje a nové kurzy v ČR.
Zobrazit více
Exekutivní funkce a ADHD: Jak trénovat plánování a organizaci
Exekutivní funkce jsou klíčové pro plánování a organizaci - a u lidí s ADHD jsou často oslabené. Tento článek ukazuje, jak trénovat tyto schopnosti pomocí jednoduchých, ověřených metod, které opravdu fungují.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
