Hraniční porucha osobnosti: Co to je, jak se projevuje a co pomáhá
When working with hraniční porucha osobnosti, komplexní duševní porucha, která se projevuje extrémní emocionální nestabilitou, strachem z opuštění a nesoustředěnou identitou. Also known as BPD, it ovlivňuje způsob, jakým člověk vnímá sebe sama i ostatní, často vedouc k intenzivním, ale nestálým vztahům. Není to jen „přehnaná emoce“ – je to hluboká porucha, která vzniká často jako důsledek dlouhodobého traumatu, zanedbávání nebo nestabilního dětství. Lidé s touto poruchou často cítí, že jsou „příliš“ – příliš citliví, příliš nároční, příliš rychle se zlobí nebo příliš rychle se zamilují. A přitom se cítí prázdní, když se od někoho vzdálí.
Nejčastější příznaky zahrnují náhlé výkyvy nálad, které mohou trvat jen několik hodin, impulzivní chování (např. přejídání, nebezpečný sex, škodlivé substance), opakující se sebevražedné myšlenky nebo sebevražedné pokusy, a silný strach z opuštění – i když není reálný. Vztahy jsou často bouřlivé: jednou je partner „nejlepší přítel“, druhý den „nejsoučástí života“. Tento vzor není záměrný – je to způsob, jak člověk zvládá vnitřní bolest. Klíčové je pochopit, že traumata, zejména z dětství, jsou častou příčinou této poruchy. To neznamená, že každý, kdo zažil traumata, má BPD, ale mnozí lidé s BPD prošli něčím, co jim zabránilo vybudovat základní pocit bezpečí.
Naštěstí se to dá zlepšit. psychoterapie, zejména dialektická behaviorální terapie (DBT). je jediná metoda s důkazy o dlouhodobém účinku. DBT není o tom, aby jste „přestali být citliví“. Je o tom, jak se naučit zvládat emoce bez sebevražedných nebo škodlivých reakcí, jak komunikovat potřeby bez konfliktů a jak si vytvořit vnitřní stabilitu. Mnoho lidí s BPD, kteří začali terapii, říká, že se jim podařilo poprvé v životě cítit, že jsou „normální“. Není to rychlá cesta – trvá měsíce, často roky – ale je to cesta, která vede ven z toho, co se často považuje za nevyléčitelné.
V této sbírce najdete články, které vám pomohou pochopit, jak se BPD projevuje v každodenním životě, jaké metody terapie fungují nejlépe, proč je důležitý terapeutický vztah a jak se vypořádat s emocionálními výkyvy bez toho, abyste se ztratili. Není to o tom, jak se „napravit“ – je to o tom, jak se znovu najít.
Léky a terapie při poruchách osobnosti: Jak farmakoterapie skutečně pomáhá
Farmakoterapie při poruchách osobnosti není léčbou samotné poruchy, ale pomůckou pro zmírnění příznaků jako vztek, impulsivita nebo úzkost. V praxi se předepisuje častěji, než doporučují důkazy. Psychoterapie zůstává základem.
Zobrazit více
Jak pracovat s černobílým myšlením v psychoterapii: Přístupy k rozštěpení u hraničních poruch osobnosti
Černobílé myšlení je primitivní obranný mechanismus, který rozděluje svět na „dobré“ a „zlé“. V psychoterapii se s ním pracuje prostřednictvím stabilizace vztahu a pomalého rozšiřování vnímání. Není to nemoc - ale způsob, jakým se člověk naučil přežít.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
