Category: Psychologie a terapie - Page 5
KBT: Kompletní průvodce kognitivně behaviorální terapií pro léčení deprese a úzkosti
Zjistěte, jak funguje kognitivně behaviorální terapie (KBT). Dozvíte se o jejích výhodách, délce léčby a praktických tipách pro klienty.
Zobrazit více
Hranice a bezpečí v terapii traumatu: Praktický průvodce pro klienty i terapeuty
Naučte se, jak fungují hranice a bezpečí v terapii traumatu. Praktický průvodce pro klienty a terapeuty, který vysvětluje roli nervového systému a postupné budování důvěry.
Zobrazit více
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost a párová terapie
Naučte se rozlišovat specializaci terapeuta. Poradíme, jak ověřit certifikace v traumatu, úzkosti a párové terapii a vybrat toho pravého experta.
Zobrazit více
Nemáte peníze na terapii? 7 reálných alternativ a dočasných řešení v ČR
Hledáte levnou nebo bezplatnou alternativu k drahou psychoterapii? Poradíme, jak využít pojišťovny, online platformy a krizové linky, abyste získali pomoc bez velkých finančních zatížení.
Zobrazit více
OCPD vs. OCD: Rozdíly v terapii a proč správná diagnóza rozhoduje
Rozdíl mezi OCD a OCPD je zásadní pro výběr správné terapie. Zatímco OCD vyžaduje expozici a prevenci reakce (ERP), OCPD potřebuje dlouhodobou psychoterapii zaměřenou na flexibilitu. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky a co očekávat od léčby.
Zobrazit více
Může terapie traumatu retraumatizovat? Bezpečnostní zásady v léčbě
Může terapie traumatu retraumatizovat? Ano, pokud se ignorují bezpečnostní zásady. Článek vysvětluje rizika mluvené terapie a představuje bezpečné metody jako EMDR a TRE.
Zobrazit více
Druhy psychoterapie: Direktivní vs. nedirektivní a podpůrná vs. rekonstrukční terapie
Rozdíl mezi direktivní a nedirektivní terapií určuje, kdo vede proces. Podpůrná terapie stabilizuje, rekonstrukční mění osobnost. Poradíme vám, jak vybrat správný přístup pro vaše potřeby.
Zobrazit více
Rigidita a rutiny při autismu: Jak rozvíjet flexibilitu v myšlení
Rigidita a rutiny u autismu nejsou chybou, ale ochranným mechanismem. Přečtěte si, jak neuroafirmativní přístup a úprava prostředí mohou pomoci rozvinout zdravou flexibilitu v myšlení bez nutného tlaku na normalizaci.
Zobrazit více
Jak pracovat s flashbacky: KBT techniky a všímavost v každodennosti
Naučte se zvládat flashbacks pomocí KBT technik a mindfulness. Praktické návody, cvičení 5-4-3-2-1 a rady pro každodenní praxi při PTSD.
Zobrazit více
Smluvní podmínky psychoterapie: Na co si dát pozor při hledání terapeuta
Najdete v článku kompletní průvodce smluvními podmínkami psychoterapie v ČR. Dozvíte se, jak funguje hrazení pojišťovnami, jaké jsou penalty za zrušení termínu a proč je důležité ověřit si terapeuta v registrech odborných společností.
Zobrazit více
Jak si připravit témata pro psychoterapii: Praktický průvodce plánováním sezení
Naučte se, jak efektivně připravit témata pro psychoterapii. Praktické tipy na vedení deníku, komunikaci s terapeutem a nastavení reálných cílů pro vaši léčbu.
Zobrazit více
Jak vybrat psychoterapeuta podle doporučení lékaře: Kompletní průvodce
Jak efektivně využít doporučení lékaře při výběru psychoterapeuta? Poradíme vám, jak ověřit kompatibilitu, specializaci a přístup terapeuta, aby vám terapie skutečně pomohla.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
