Category: Psychologie a terapie - Stránka 2
Sociální fobie: Jak trénink sociálních dovedností v KBT pomáhá překonat úzkost
Sociální fobie není jen ostých, ale úzkostná porucha bránící v komunikaci. Zjistěte, jak KBT a nácvik sociálních dovedností pomáhají překonat strach z hodnocení.
Zobrazit více
Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak na nácvik v psychoterapii
Sociální fobie není jen stydlivost, ale vážná úzkostná porucha. Zjistěte, jak psychoterapie a trénink sociálních dovedností pomáhají překonat strach z hodnocení a zlepšit kvalitu života.
Zobrazit více
Krizová intervence: První pomoc při psychické krizi
Zjistěte, jak funguje krizová intervence a proč je klíčová do 72 hodin po traumatu. Přinášíme přehled metod, rozdílů oproti terapii a tipy, kde hledat pomoc.
Zobrazit více
Smysl života: Jak logoterapie pomáhá najít osobní význam
Trápí vás pocit prázdnoty? Objevte, jak logoterapie Viktora Frankla pomáhá najít osobní smysl života i v obtížných situacích. Praktické tipy pro překonání existenciální krize.
Zobrazit více
Dlouhodobá vs. krátkodobá terapie: Kolik vás to skutečně bude stát?
Porovnání nákladů na krátkodobou a dlouhodobou psychoterapii. Praktické tipy pro finanční plánování léčby, využití pojišťoven a alternativy jako skupinová terapie.
Zobrazit více
Psychoterapie v ČR: Jak získat bezplatnou nebo levnou pomoc
Hledáte psychoterapii, ale odrazuje vás cena? Přinášíme přehled bezplatných a dotovaných možností v ČR pro rok 2026. Zjistěte, jak využít příspěvek VZP, linku Sluchátko nebo Sociální kliniku.
Zobrazit více
Vztahy a ADHD: Jak párová terapie pomáhá párům s poruchou pozornosti
Objevte, jak specializovaná párová terapie pomáhá párům s ADHD překonávat komunikační bariéry a konflikty. Zjistěte, proč běžné rady nefungují, jaké metody (CBT, DBT) se používají a na co si dát pozor při výběru terapeuta v ČR.
Zobrazit více
Narrační terapie: Jak přepsat svůj životní příběh pro lepší duševní zdraví
Objevte, jak narrační terapie pomáhá přepsat životní příběh. Naučte se oddělit problém od osoby a získat kontrolu nad svou identitou pomocí vnější problematizace.
Zobrazit více
Může psychoterapie ublížit? Rizika a vedlejší účinky terapie
Obáváte se, že vám psychoterapie může ublížit? Zjistěte, jaká jsou reálná rizika terapie, od závislosti na terapeutovi po emoční přetížení. Naučte se rozlišovat mezi terapeutickým procesem a skutečným poškozením a dozvíte se, jak postupovat, když se váš stav zhoršuje.
Zobrazit více
Time management pro ADHD: Jak překonat časovou slepotu a plánovat efektivně
Trápí vás časová slepota kvůli ADHD? Objevte ověřené strategie time managementu, které fungují. Naučte se plánovat realističtěji a přestat bojovat proti svému mozku.
Zobrazit více
Jak probíhá online psychoterapie: Průvodce prvním sezením
Zjistěte, jak probíhá typické online sezení psychoterapie. Od rezervace termínu a technického nastavení přes průběh 50minutového videohovoru až po domácí úkoly. Porovnání efektivity, cen a tipy pro úspěšnou adaptaci.
Zobrazit více
Psychoterapie pro osobní růst: Proč chodit k terapeutovi i když nejste nemocní
Psychoterapie není jen pro lidi v krizi. Zjistěte, jak terapie pro osobní růst pomáhá zlepšit vztahy, zvýšit sebevědomí a žít vědoměji. Praktické tipy pro výběr terapeuta.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
