Štítek: tlak na výkon
Perfekcionismus a úzkost: Jak KBT pomáhá snížit tlak na výkon
Perfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak přerušit cyklus tlaku na výkon. Zjisti, jak fungují tři klíčové strategie a proč 68 % pacientů v ČR zaznamenalo výrazné zlepšení.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
