Terapeutické nástroje: Co skutečně pomáhá v psychoterapii
Terapeutické nástroje jsou terapeutické nástroje, konkrétní metody a přístupy, které psychoterapeut používá k pomoci klientovi pochopit a změnit své myšlení, emoce a chování. Also known as terapeutické techniky, it není to, co terapeut říká, ale jak přesně pomáhá klientovi najít vlastní cestu.
Nejčastější nástroje, které se objevují v praxi, jsou terapeutický kontrakt, smlouva mezi terapeutem a klientem, která jasně definuje cíle, pravidla a odpovědnosti obou stran – bez něj terapie zůstává jen rozhovor. Dalším klíčovým nástrojem je mindfulness, schopnost být přítomen v okamžiku bez soudů, což pomáhá lidem přežít touhy, vzpomínky nebo emocionální bouře. V české praxi se často kombinuje s kognitivními technikami, jak ukazuje metoda MBRP pro prevenci relapsu. A pak je tu supervize, pravidelná podpora terapeuta od zkušenějšího kolegy, která zajišťuje kvalitu a bezpečnost terapie. Bez ní by terapeuti pracovali v tmy – a klienti by to cítili.
Ne každý nástroj funguje pro každého. Někdo potřebuje jasný plán s SMART cíli, jiný potřebuje prostor, kde se může ptát: „Proč se to stalo právě mně?“ Terapeutické nástroje nejsou jako nářadí v garáži – kde víc máš, tím lépe. Jsou jako klíče – jeden správný klíč otevře dveře, které jiné nejsou schopny. V této sbírce najdeš příběhy o tom, jak se tyto nástroje používají v reálných situacích: od nahrávání sezení s dodržováním GDPR, přes rekontraktaci v párové terapii, až po to, jak se vytváří střízlivá síť po léčbě závislosti. Všechno to je vlastně jedna věc – jak lidé v Česku najdou cestu z tísně do klidu, a kdo jim v tom pomáhá.
Autismus a virtuální realita: Jak nové terapeutické nástroje pomáhají lidem s ASD
Virtuální realita nabízí bezpečné prostředí pro trénink sociálních dovedností u lidí s autismem. Výzkumy ukazují, že snižuje úzkost o 78 % a je efektivnější než tradiční metody. Zjistěte, jak VR funguje, kdo ji může použít a kde najít podporu.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
