Terapeutická smlouva: Co to je a proč je klíčová v psychoterapii
Terapeutická smlouva je terapeutický kontrakt, formální nebo neformální dohoda mezi klientem a terapeutem, která stanoví základní pravidla terapie. Also known as terapeutická smlouva, it je to, co vás udrží v terapii na stejné vlně — bez ní je všechno jen náhodné hovory. Nejde o papír, který podepisujete a zapomenete. Je to základní bezpečnostní síť, která říká: „Tady jsme oba na stejné straně.“
Když jste poprvé u terapeuta, nejde jen o to, co vás trápí. Jde o to, jak budete spolu pracovat. Terapeutická smlouva obsahuje základní věci: kolik stojí sezení, kdy se koná, jak se přihlašujete, co se stane, když přijdete pozdě, nebo když se rozhodnete přerušit. Ale také: jaké jsou hranice — například, že se terapeut nezúčastní vašich svateb, že nebudete mít kontakt mimo sezení a že nahrávky se dělají jen se souhlasem. To všechno není zbytečná formálnost. Je to to, co vás chrání — a chrání i terapeuta.
Ne každý terapeut toto píše na papír, ale každý ho terapeutická smlouva musí jasně vysvětlit. Pokud vám to někdo neřekne, je to červená vlajka. V Česku je to podle etického kodexu povinné. A když vás někdo v terapii překvapí tím, že vás „nechává“ nebo vás náhodně potká na ulici a nevíte, co říct — právě terapeutická smlouva vám dá jasné pravidla, jak se chovat. To je ta klíčová věc: základní jasnost. Když víte, co vás čeká, přestáváte být v úzkosti. A když přestanete být v úzkosti, můžete začít skutečně pracovat.
Co najdete v článcích níže? Všechno, co se týká toho, jak se ta smlouva tvoří, kdy se může změnit, co když ji někdo poruší, a jak se chovat, když se vám zdá, že terapeut překračuje hranice. Víte, co dělat, když vám terapeut odmítne pomoc? Nebo když vás náhodně potká na trhu? Nebo když si nejste jisti, jestli máte nárok na splátky? Všechno to souvisí s tou samou věcí: jak se v terapii chovat, aby to fungovalo. Tady to není o teorii. Tady to je o tom, jak si zabezpečit vlastní bezpečí — a jak ho neztratit.
Rekontraktace v párové terapii: Kdy a jak přenastavit cíle a formát
Rekontraktace v párové terapii je přirozený proces přehodnocení cílů a formátu terapie. Umožňuje párům přizpůsobit terapii změnám ve vztahu a zvýšit její účinnost. Když původní cíle přestanou platit, je čas změnit plán.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
