Existenciální psychoterapie: Když se ptáte, proč žijete a co to všechno znamená
Existenciální psychoterapie je existenciální psychoterapie, přístup, který se zaměřuje na základní lidské otázky: smysl života, svoboda, samota a smrt. Also known as existenciální terapie, it doesn't try to fix symptoms—it helps you face what scares you most about being alive. Není to o tom, jak se cítíte dnes, ale o tom, co vás trápí, když je ticho a nemáte kde se schovat. Když se ptáte: Proč to všechno dělám? Co z toho zůstane? Proč je to tak těžké? – tohle je terapie, která vás nesoudí, ale poslouchá.
Právě tyto čtyři temné obrysy – smysl života, základní otázka, která vede k úzkosti, když se zdá, že život nemá smysl, svoboda, odpovědnost za své volby, i když je to strašně těžké, smrt, fakt, že všechno jednou skončí, a to může být jak strašidlo, tak osvobození, a samota, pocit, že nikdo nemůže skutečně pochopit, co cítíte – jsou všude v příbězích, které tu najdete. Někdo se v nich utopí, někdo je přežije. A někdo se naučí žít s nimi, aniž by je musel vyřešit.
Necháváte se vyčerpat stresem? Myslíte, že byste měli být šťastnější, ale prostě nejste? Nejste jediný. V Česku se stále více lidí obrací k existenciální terapii, protože léky a techniky na rychlé uklidnění už nestačí. Potřebujete něco, co vás neodvede od otázky, ale naučí vás, jak s ní žít. Tady najdete články o tom, jak terapeuté pomáhají lidem najít cestu skrze úzkost, jak se vztahy mění, když přestanete utíkat od smrti, nebo jak se děti učí žít s otázkami, které dospělí nechtějí řešit.
Nejde o to, abyste našli odpověď. Jde o to, abyste přestali bát se otázky. A tohle je místo, kde se to naučíte – krok za krokem, příběh za příběhem.
Existenciální a humanistická psychoterapie: Jak najít smysl života v terapii
Existenciální a humanistická psychoterapie pomáhá lidem najít smysl života při krizi, ztrátě nebo úzkosti. Založena na filosofii, ne na léčení symptomů, nabízí hluboké pochopení existence a bezpodmínečný respekt. Nejznámější představitelé: Viktor Frankl a Irvin Yalom.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
