Tag: černé myšlenky

Katastrofické scénáře: Jak zpochybnit černé myšlenky a zastavit úzkost

Katastrofické scénáře: Jak zpochybnit černé myšlenky a zastavit úzkost

Trápí vás černé myšlenky a představování si nejhorších scénářů? Naučte se používat osvědčené kognitivní techniky, jako je soudní proces s myšlenkami nebo kosmické oddálení, abyste zastavili katastrofizaci.

Zobrazit více

Hledat

Nejnovější příspěvky

Transference-Focused Psychotherapy (TFP) pro hraniční poruchu osobnosti: jak funguje a proč je efektivní

Transference-Focused Psychotherapy (TFP) pro hraniční poruchu osobnosti: jak funguje a proč je efektivní

Když se terapie rozjede příliš rychle: Jak zpomalit a stabilizovat proces

Když se terapie rozjede příliš rychle: Jak zpomalit a stabilizovat proces

Strukturace sezení u BPD: Jak stabilní rámec vytváří bezpečí

Strukturace sezení u BPD: Jak stabilní rámec vytváří bezpečí

Compassion-focused terapie (CFT): Jak kultivovat laskavost k sobě v terapii

Compassion-focused terapie (CFT): Jak kultivovat laskavost k sobě v terapii

Recovery z PPP: Jak vypadá skutečné uzdravení a stabilizace po terapii

Recovery z PPP: Jak vypadá skutečné uzdravení a stabilizace po terapii

Kategorie

Štítky