Inspirace Liberec – psychoterapie - Page 3
Může psychoterapie ublížit? Rizika a vedlejší účinky terapie
Obáváte se, že vám psychoterapie může ublížit? Zjistěte, jaká jsou reálná rizika terapie, od závislosti na terapeutovi po emoční přetížení. Naučte se rozlišovat mezi terapeutickým procesem a skutečným poškozením a dozvíte se, jak postupovat, když se váš stav zhoršuje.
Zobrazit více
Time management pro ADHD: Jak překonat časovou slepotu a plánovat efektivně
Trápí vás časová slepota kvůli ADHD? Objevte ověřené strategie time managementu, které fungují. Naučte se plánovat realističtěji a přestat bojovat proti svému mozku.
Zobrazit více
Jak probíhá online psychoterapie: Průvodce prvním sezením
Zjistěte, jak probíhá typické online sezení psychoterapie. Od rezervace termínu a technického nastavení přes průběh 50minutového videohovoru až po domácí úkoly. Porovnání efektivity, cen a tipy pro úspěšnou adaptaci.
Zobrazit více
Psychoterapie pro osobní růst: Proč chodit k terapeutovi i když nejste nemocní
Psychoterapie není jen pro lidi v krizi. Zjistěte, jak terapie pro osobní růst pomáhá zlepšit vztahy, zvýšit sebevědomí a žít vědoměji. Praktické tipy pro výběr terapeuta.
Zobrazit více
EMDR terapie: Jak oční pohyby léčí trauma rychleji než klasická psychoterapie
Objevte, jak EMDR terapie využívá řízené oční pohyby k rychlému léčení traumat a PTSD. Dozvíte se, jak probíhá, komu pomáhá a proč je účinnější než klasická terapie.
Zobrazit více
Meltdown a shutdown u autistů: Jak je rozlišit a zvládat v terapii
Rozdíl mezi meltdownem a shutdownem u autistů je zásadní pro efektivní terapii. Zatímco meltdown je aktivní výbuch přetížení, shutdown je ochranné vypnutí systému. Tradiční behaviorální terapie často selhávají, protože ignorují tuto fyziologii. Neurodiverzně afirmativní přístupy nabízejí lepší výsledky.
Zobrazit více
Katastrofické scénáře: Jak zpochybnit černé myšlenky a zastavit úzkost
Trápí vás černé myšlenky a představování si nejhorších scénářů? Naučte se používat osvědčené kognitivní techniky, jako je soudní proces s myšlenkami nebo kosmické oddálení, abyste zastavili katastrofizaci.
Zobrazit více
Schizotypální porucha osobnosti: Příznaky, diagnostika a moderní terapie
Schizotypální porucha osobnosti (SPPO) je stav charakterizovaný excentricitou, magickým myšlením a sociální úzkostí, aniž by šlo o plnohodnotnou schizofrenii. Tento článek vysvětluje diagnostická kritéria, rozdíly od schizoidní poruchy a efektivní možnosti terapie.
Zobrazit více
Které pojišťovny hradí psychoterapii v ČR: Přehled příspěvků a podmínek pro rok 2026
Zjistěte, které české zdravotní pojišťovny hradí psychoterapii v roce 2026. Porovnání příspěvků VZP, OZP, ČPZP a ZPMvČR, podmínky čerpání a tipy, jak získat zpětnou úhradu za sezení.
Zobrazit více
Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán
Naučte se rozpoznat skryté znaky zneužívajícího vztahu a vytvořit si konkrétní bezpečnostní plán. Praktická rada od expertů pro návrat ke svobodě.
Zobrazit více
Jak najít terapeuta ve svém městě: Průvodce výběrem psychoterapie v ČR
Kompletní průvodce hledáním psychoterapeuta v ČR. Zjistěte, jak ověřit akreditaci, porovnejte ceny a dostupnost, a naučte se rozpoznat vhodného specialistu pro vaše potřeby.
Zobrazit více
Jak vyhodnotit kvalitu online terapie: Klíčové indikátory účinnosti
Chcete vědět, zda vám online terapie skutečně pomáhá? Podívejte se na klíčové indikátory kvality, od měření symptomů pomocí BDI a GAD-7 až po budování terapeutické aliance. Zjistěte, na co si dát pozor.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
