Autor: Karolína Bělohlávková - Stránka 6
Jak si nastavit očekávání od terapie: Prevence zklamání už při výběru terapeuta
Naučte se nastavovat realistická očekávání od psychoterapie a předejite zklamání. Poradíme vám, jak vybrat terapeuta, na co se ptát a proč je důležitá chemie mezi vámi a odborníkem.
Zobrazit více
Krizová intervence u dětí a dospívajících: Praktický průvodce pro rodiče a pedagogy
Naučte se rozpoznat známky krize u dětí a dospívajících. Praktické návody pro rodiče a učitele, jak poskytnout první pomoc, kde hledat odbornou podporu v ČR a jak předchást eskalaci problémů.
Zobrazit více
Deficit pozornosti: Jak funguje kognitivní trénink a kompenzační strategie v terapii ADHD
Podrobný průvodce kognitivním tréninkem a kompenzačními strategiemi pro lidi s ADHD. Zjistěte, jak funguje rehabilitace mozku, které programy jako Mentem nebo Happy Neuron skutečně pomáhají a jak efektivně kombinovat trénink s léčbou.
Zobrazit více
Substituční léčba závislosti: Metadon, buprenorfin a role psychoterapie
Přehled substituční léčby opiátové závislosti v ČR. Porovnání metadonu a buprenorfinu, role psychoterapie a praktické informace pro pacienty.
Zobrazit více
Psychoterapie, psychologické poradenství nebo koučink? Jak vybrat správnou pomoc
Rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem není jen v názvu. Zjistěte, kdy zvolit terapii pro minulost, poradce pro krizi nebo kouče pro budoucnost. Praktický průvodce pro výběr správné pomoci.
Zobrazit více
Stabilizace před zpracováním traumatu: Proč je fázový přístup nezbytný
Fázový přístup k léčbě traumatu klade důraz na stabilizaci před zpracováním vzpomínek. Zjistěte, proč je tato metoda klíčová pro komplexní PTSD, jak probíhá fáze stabilizace a co říkají aktuální české studie.
Zobrazit více
Druhé a třetí sezení psychoterapie: Jak poznáte, že terapie funguje?
Druhé a třetí sezení psychoterapie jsou klíčová pro budování důvěry a identifikaci vzorců. Zjistěte, proč se můžete cítit hůře a jak poznat, že terapie funguje.
Zobrazit více
Psychoterapie a životní změny: Jak terapie podporuje adaptaci a resilienci
Jak psychoterapie pomáhá zvládat životní zvraty? Přečtěte si o rolí KBT, podpůrné terapie a budování resilience pro zdravou adaptaci.
Zobrazit více
Výživa a duševní zdraví: Jak jídlo ovlivňuje psychiku, náladu a energii
Zjistěte, jak výživa přímo ovlivňuje vaši náladu a energii. Odrolejte tajemství střevního mikrobiomu, role omega-3 a toho, proč západní strava zvyšuje riziko deprese.
Zobrazit více
Kdy změnit terapeuta: Jak poznat, že terapie nefunguje a co dělat dál
Jak poznat, že terapie nefunguje, a kdy je čas změnit terapeuta. Praktické rady, statistiky a kroky pro nalezení lepší odborné pomoci.
Zobrazit více
Psychoterapie v Česku 2026: Jak funguje nový systém péče a kde najít pomoc
Přehled systému psychoterapie v ČR po reformě 2025. Rozdíl mezi hrazenou a soukromou péčí, čekací lhůty a tipy pro rodiče.
Zobrazit více
KBT pro úzkost u lidí s PAS: Jak funguje a co od ní čekat
KBT pro úzkost u lidí s PAS vyžaduje specifické úpravy. Přečtěte si, kdo je vhodným kandidátem, jaké techniky se používají a jak se liší od standardní terapie.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
