Viktor Frankl – logoterapie, smysl života a psychoterapie v praxi
When working with Viktor Frankl, českým psychologem a přeživším koncentračního tábora, který založil logoterapii. Also known as zakladatelem existenciální psychoterapie, it přinesl revoluci do psychoterapie tím, že řekl: největší bolest není bolest, ale bezsmyslnost. Frankl nevěřil, že lidé trpí kvůli traumatu nebo neuroze. Věřil, že trpíme, když cítíme, že naše životy nemají smysl. A to je přesně to, co dnes mnozí z nás cítí – v práci, ve vztazích, v úzkosti, když se zdá, že všechno, co děláme, je zbytečné.
Logoterapie, kterou Frankl vyvinul, není o tom, jak se zbavit příznaků. Je o tom, jak najít smysl života, i když je všechno kolem zničené. Věděl, že člověk může přežít cokoli – pokud má důvod. To je ten rozdíl mezi tím, kdo se vydá na terapii kvůli depresi, a kdo se vydá kvůli otázce: „Proč to vůbec dělám?“ Franklův přístup se objevuje v článcích o PTSD, o závislostech, o truchlení – protože všichni ti, kdo prošli těžkou dobou, potřebují víc než jen léky nebo techniky. Potřebují důvod, proč se vzbudit ráno.
Franklův vliv se projevuje i v tom, jak dnes chápeme odolnost. Není to jen schopnost přežít. Je to schopnost najít význam v tom, co přežíváte. To je důvod, proč články o krizové intervenci, o střízlivé síti nebo o rekontraktaci v párové terapii vypadají tak jinak, když je čtete s Franklovým pohledem. Když se člověk ptá: „Proč to dělám?“, už není jen pacientem. Je to hledač smyslu. A to je přesně to, co všechny tyto články – o diagnostice, o nahrávání terapie, o splátkách, o hranicích – ve skutečnosti říkají: terapie není o tom, jak se cítit lépe. Je o tom, jak žít lépe.
Tady najdete články, které se dotýkají těchto myšlenek – od toho, jak se snažíme najít smysl v závislosti, až po to, jak terapeut může pomoci, když se vše zřítilo. Nejde o teorii. Jde o to, co zůstane, když všechno ostatní zmizí. A to je přesně to, co Viktor Frankl nechal po sobě – nástroj, jak přežít i bez naděje. Stačí najít smysl.
Existenciální a humanistická psychoterapie: Jak najít smysl života v terapii
Existenciální a humanistická psychoterapie pomáhá lidem najít smysl života při krizi, ztrátě nebo úzkosti. Založena na filosofii, ne na léčení symptomů, nabízí hluboké pochopení existence a bezpodmínečný respekt. Nejznámější představitelé: Viktor Frankl a Irvin Yalom.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
