Abstinenční příznaky: Co je to, jak se projevují a co s nimi
When you stop using something your body has come to depend on — whether it’s alcohol, nicotine, opioids, or even sugar — your system doesn’t just click off. It abstinenční příznaky, tělesné a duševní reakce, které vznikají po přerušení závislosti na látkách nebo chováních. Also known as odstup od látek, it’s not weakness — it’s your nervous system screaming for balance after being rewired by repeated use. Tyto příznaky nejsou jen nepříjemné — mohou být nebezpečné. Někdo, kdo náhle přestane pít alkohol, může zažít záchvaty. Někdo, kdo odstoupí od opioidů, může cítit, že se mu všechny kosti láme. A to všechno bez jediného kousku drogy v těle.
Abstinenční příznaky se liší podle toho, co přestáváte užívat, jak dlouho jste to dělali a jak vážně je váš mozek závislý. Ale jsou vždycky spojené s jedním: odvykání závislosti, proces, při kterém tělo a mozek postupně vrací svou přirozenou rovnováhu. A tady je klíč: detoxikace, fyzické vyčištění těla z látky, ale neřešení hlubších příčin závislosti není léčba. To, co skutečně pomáhá, je psychoterapie, která vás naučí, jak přežít tyto příznaky bez návratu ke starým návykům. Když se cítíte jako kdybyste byli v mrazáku, když vás trápí neklid, úzkost nebo nespavost, psychoterapeut vám ukáže, jak si vytvořit bezpečné kotvy, jak rozpoznat, kdy je to jen příznak, a kdy je to varování.
Co najdete v článcích níže? Praktické příběhy lidí, kteří přežili abstinenční období. Nástroje, které pomáhají při odvykání alkoholu, narkotik nebo i potravinových závislostí. A vysvětlení, proč některé terapie fungují, když jiné selhávají — a proč se často stává, že člověk, který „přestal pít“, se vrátí k přejídání. Nejde jen o látky. Jde o to, jak se cítíte, když už nemáte co utlumit. A jak se naučit žít s tím, že jste konečně sami se sebou.
Detoxifikace: První krok léčby závislosti a co následuje
Detoxifikace je první, ale jen první krok léčby závislosti. Odstranění látky z těla není vyléčení. Následuje dlouhá terapie, která mění celý životní styl. Více o procesu a co dělat po detoxu.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
