Autor: Karolína Bělohlávková - Stránka 2
Trauma a závislost: Proč psychoterapie podkladového traumatu funguje lépe než samotné odvykání
Proč je závislost často reakcí na trauma? Přečtěte si, jak psychoterapie podkladového traumatu pomáhá léčit závislosti trvale, nikoliv jen potlačovat příznaky.
Zobrazit více
Sociální fobie: Jak trénink sociálních dovedností v KBT pomáhá překonat úzkost
Sociální fobie není jen ostých, ale úzkostná porucha bránící v komunikaci. Zjistěte, jak KBT a nácvik sociálních dovedností pomáhají překonat strach z hodnocení.
Zobrazit více
Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak na nácvik v psychoterapii
Sociální fobie není jen stydlivost, ale vážná úzkostná porucha. Zjistěte, jak psychoterapie a trénink sociálních dovedností pomáhají překonat strach z hodnocení a zlepšit kvalitu života.
Zobrazit více
Krizová intervence: První pomoc při psychické krizi
Zjistěte, jak funguje krizová intervence a proč je klíčová do 72 hodin po traumatu. Přinášíme přehled metod, rozdílů oproti terapii a tipy, kde hledat pomoc.
Zobrazit více
Smysl života: Jak logoterapie pomáhá najít osobní význam
Trápí vás pocit prázdnoty? Objevte, jak logoterapie Viktora Frankla pomáhá najít osobní smysl života i v obtížných situacích. Praktické tipy pro překonání existenciální krize.
Zobrazit více
Dlouhodobá vs. krátkodobá terapie: Kolik vás to skutečně bude stát?
Porovnání nákladů na krátkodobou a dlouhodobou psychoterapii. Praktické tipy pro finanční plánování léčby, využití pojišťoven a alternativy jako skupinová terapie.
Zobrazit více
Psychoterapie v ČR: Jak získat bezplatnou nebo levnou pomoc
Hledáte psychoterapii, ale odrazuje vás cena? Přinášíme přehled bezplatných a dotovaných možností v ČR pro rok 2026. Zjistěte, jak využít příspěvek VZP, linku Sluchátko nebo Sociální kliniku.
Zobrazit více
Vztahy a ADHD: Jak párová terapie pomáhá párům s poruchou pozornosti
Objevte, jak specializovaná párová terapie pomáhá párům s ADHD překonávat komunikační bariéry a konflikty. Zjistěte, proč běžné rady nefungují, jaké metody (CBT, DBT) se používají a na co si dát pozor při výběru terapeuta v ČR.
Zobrazit více
Narrační terapie: Jak přepsat svůj životní příběh pro lepší duševní zdraví
Objevte, jak narrační terapie pomáhá přepsat životní příběh. Naučte se oddělit problém od osoby a získat kontrolu nad svou identitou pomocí vnější problematizace.
Zobrazit více
Může psychoterapie ublížit? Rizika a vedlejší účinky terapie
Obáváte se, že vám psychoterapie může ublížit? Zjistěte, jaká jsou reálná rizika terapie, od závislosti na terapeutovi po emoční přetížení. Naučte se rozlišovat mezi terapeutickým procesem a skutečným poškozením a dozvíte se, jak postupovat, když se váš stav zhoršuje.
Zobrazit více
Time management pro ADHD: Jak překonat časovou slepotu a plánovat efektivně
Trápí vás časová slepota kvůli ADHD? Objevte ověřené strategie time managementu, které fungují. Naučte se plánovat realističtěji a přestat bojovat proti svému mozku.
Zobrazit více
Jak probíhá online psychoterapie: Průvodce prvním sezením
Zjistěte, jak probíhá typické online sezení psychoterapie. Od rezervace termínu a technického nastavení přes průběh 50minutového videohovoru až po domácí úkoly. Porovnání efektivity, cen a tipy pro úspěšnou adaptaci.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
