Psychoterapie v Liberci 2025/05 – individuální, párová a rodinná terapie
When working with psychoterapie, proces, ve kterém odborník pomáhá lidem pochopit a změnit své myšlenky, city a chování. Also known as duševní terapie, it není jen o hovoru – je to aktivní cesta k lepšímu životu. V květnu 2025 jsme se zaměřili na to, jak lidé v Liberci překonávají úzkost, stres a vyhoření – a jak to všechno souvisí s tím, kdo je jejich terapeut a jaká metoda jim opravdu pomáhá.
individuální terapie je ta nejčastější cesta, kterou lidé volí, když se cítí ztracení. Není to jen o tom, že si někdo sedne s terapeutem a vypráví příběh. Je to o tom, jak se naučíte rozpoznat vzory, které vás drží na místě – třeba strach z odmítnutí, který vás přiměje přijímat všechno, co vám nevyhovuje. párová terapie se pak soustředí na tyto vzory vztahů. Když se dva lidé neustále hádají o stejných věcech, často není problém v tom, co říkají, ale v tom, jak se cítí – a jak se naučili reagovat na bolest už v dětství. A rodinná terapie ukazuje, jak tyto vzory přecházejí z generace na generaci. Nejde o to, kdo má pravdu. Jde o to, kdo se cítí nejvíc osamělý.
Co se stalo v květnu 2025? Lidé se ptali, jak poznat, že terapeut je pro ně ten správný. Není to o titulech nebo cenách. Je to o tom, jestli se cítíte bezpečně, když řeknete něco, co se vám zdá špatné. Je to o tom, jestli vás terapeut nebere jako problém, ale jako člověka, který hledá cestu ven. Někteří přišli s tím, že se cítí vyhoření – ne proto, že pracují příliš, ale proto, že už dlouho nevěděli, co je pro ně opravdu důležité. Jiní se snažili zachránit vztah, který už dávno nebyl vztahem, ale jen bojovou zónou. A někteří prostě potřebovali někoho, kdo jim řekne: „To, co zažíváš, je normální. A nejsi sám.“
V tomto archivu najdete příběhy, otázky a odpovědi, které vám ukážou, že psychoterapie není něco, co děláte, když už je všechno špatně. Je to nástroj, který můžete používat už teď – když se cítíte jen trochu unavení, když vás něco trápí, ale nevíte, co. Když si říkáte: „Možná bych měl něco změnit.“ A necháte to tam. Tady nejsou žádné zázraky. Jsou tu jen lidi, kteří se rozhodli přestat předstírat, že je všechno v pořádku. A začali hledat odpovědi – jednu po druhé.
Jak budovat střízlivou síť: Praktické kroky pro udržení abstinence podle českých terapeutických doporučení
Střízlivá síť není jen podpora - je základ trvalé abstinenční životní cesty. Podle českých terapeutických pokynů je klíčem k úspěchu v léčbě závislosti. Zjistěte, jak ji postavit krok za krokem.
Zobrazit více
Narcistická porucha osobnosti: Lze ji léčit psychoterapií a jak
Narcistická porucha osobnosti se nedá vyléčit, ale psychoterapie může pomoci zlepšit vztahy a emocionální stabilitu. Zjistěte, jak terapie funguje, proč je obtížná a jaké jsou šance na úspěch.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
