TF-CBT: Co je to terapie traumatu u dětí a jak pomáhá
TF-CBT, nebo terapie traumatu zaměřená na děti a mladistvé, kognitivně behaviorální přístup specificky navržený pro děti, které zažily zneužití, násilí nebo jiný silný traumatu. Also known as Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy, it je jedna z mála metod, které mají prokazatelně vysokou účinnost u dětí s PTSD. Nejde o to, aby dítě mluvilo o tom, co se stalo – ale aby se naučilo, jak se s tím cítit lépe, aniž by to znovu zažívalo.
TF-CBT není jen jedna technika, ale celý systém, který spojuje kognitivně behaviorální terapii, přístup, který pomáhá měnit myšlenky a chování, které způsobují trápení s prvkami, které fungují u dětí – hrou, kreslením, příběhy a rodičovskou podporou. Klíčové je, že terapie zahrnuje i rodiče. Nejsou jen pozorovateli – jsou aktivními součástmi léčby. Učí se, jak reagovat, když dítě má záchvaty, jak poskytnout bezpečí a jak předat informace tak, aby je dítě pochopilo, ne ztratilo.
Co se v této terapii děje? Dítě se nejprve naučí rozpoznávat své pocity – jak se tělo chová, když je vystrašené, jaké myšlenky se mu vrací. Pak se postupně přesune k vyprávění příběhu traumatu – ale ne na začátku, až když je připravené. Až pak se pracuje na změně nesprávných přesvědčení – například „to bylo moje vina“ nebo „nikdy se to nezlepší“. A zároveň se rodiče učí, jak podporovat bezpečí doma, jak reagovat na výbuchy, jak nezatlačovat, ale přítomně stát vedle.
Nejde o to, aby dítě zapomnělo. Jde o to, aby přestalo být v tom příběhu uvězněné. TF-CBT funguje i tam, kde jiné metody selhaly – u dětí s ADHD, úzkostí, nebo těmi, které trpí komplexním traumatem. V Česku se tato metoda používá v specializovaných centrech, ale není ještě dostupná všude. Proto je důležité vědět, co hledat, když hledáte terapeuta pro dítě s PTSD.
V článcích níže najdete praktické příklady, jak se TF-CBT projevuje v praxi, jak se liší od jiných terapií jako EMDR nebo hraní, a jak se rodiče mohou připravit na první schůzku. Také zjistíte, kde v ČR najít terapeuty, kteří mají certifikaci pro TF-CBT, a jak poznat, že terapie opravdu funguje – ne jen že se dítě „chová lépe“.
Traumaterapie pro děti: TF-CBT a citlivé přístupy k traumatu
TF-CBT je nejúčinnější důkazy podložená terapie pro děti s PTSD. Zahrnuje zapojení rodiče, strukturovaný přístup a funguje i u malých dětí. Zjistěte, jak funguje, když je vhodná a jak ji najít v ČR.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
