Říkáte si, zda by vám lépe pomohl mužský nebo ženský terapeut? Mnoho lidí si tuto otázku klade, když hledají někoho, kdo je pochopí a pomůže jim překonat obtíže. Ale je skutečně pohlaví terapeuta důležité? Nebo je to jen předsudek, který nám nacpala kultura, film nebo rodina? Věda má odpověď - a není tak jednoduchá, jak byste si mohli myslet.
Co říkají čísla? Preference klientů nejsou stejné pro všechny
Národní ústav duševního zdraví provedl průzkum v roce 2021, který ukázal jasný obraz: 42 % lidí preferuje terapeuta stejného pohlaví jako oni sami. Zdá se, že to je převaha. Ale když se podíváte hlouběji, zjistíte, že 31 % nemá žádnou preference a 27 % dokonce dává přednost terapeutovi opačného pohlaví. To znamená, že téměř polovina lidí si na pohlaví neklade žádnou významnou otázku. A proč? Protože někdy to, co potřebujete, není člověk stejného pohlaví, ale člověk, který vás pochopí.
Pro klienty, kteří prošli sexuálním násilím, je preference stejného pohlaví výrazně vyšší - 68 %. To má smysl. Když jste zraněni někým, kdo byl stejného pohlaví, může být bezpečnější hledat terapeuta, který vám připomíná bezpečí, nebo alespoň nezpůsobí připomínky trauma. Na druhé straně, u lidí s problémy ve vztazích je preference opačného pohlaví 45 %. Možná proto, že chtějí pochopit, jak to vypadá z druhé strany - jak se muž cítí, když se mu žena vyhýbá, nebo jak se žena cítí, když ji muž nechává v klidu.
Největší vliv má vztah, ne pohlaví
Profesor Jiří Petrov z Univerzity Karlovy říká: „Kvalita terapeutického vztahu představuje až 70 % úspěchu terapie.“ Co to znamená? Že to, zda je terapeut muž nebo žena, přispívá jen 15 %. Zbytek? Důvěra, schopnost naslouchat, jasnost cílů, empatie, bezpečí, které cítíte, když sedíte v jeho kanceláři. To je to, co skutečně funguje.
Meta-analýza od Norcrossa a Lamberta z roku 2018 to potvrzuje. Největší rozdíl ve výsledcích terapie není mezi mužskými a ženskými terapeuty, ale mezi těmi, kteří umí navázat vztah, a těmi, kteří jen aplikují techniky. Když se klient cítí viděný, slyšený a neosušený, výsledky přijdou - bez ohledu na to, zda terapeut nosí bradu nebo dlouhé vlasy.
Specifické problémy, specifické preference
Existují však případy, kde pohlaví terapeuta může hrát roli. Podle Českého sdružení psychoterapeutů (2022) 78 % mužů, kteří řeší problémy s erekcí, dává přednost mužskému terapeutovi. Proč? Možná proto, že se cítí méně ztrapnění, nebo že věří, že muž lépe pochopí, co to znamená být „zkrášlený“ ve své mužskosti. Na druhé straně, 82 % žen s poruchami menstruačního cyklu nebo menopauzou preferuje ženskou terapeutku. To není předsudek - je to zkušenost. Některé tělesné reakce, emocionální vlny, strachy z těla - ty se lépe sdílejí s někým, kdo je prožil.
Ale pozor: to neznamená, že muž nemůže pomoci ženě s menopauzou, nebo že žena nemůže pracovat s mužem, který má problém s erekcí. To, co je důležité, je nejen pohlaví, ale specializace. Když terapeut má zkušenosti s tělesnými změnami, sexuální identitou, nebo hormonálními vlivy na psychiku, jeho pohlaví už není hlavní otázkou. Důležitější je, jestli ví, co říct, když klient řekne: „Cítím se jako cizí vlastnímu tělu.“
Stereotypy o komunikaci? Věda je vyvrací
Říkají vám, že ženy mluví třikrát více než muži? To je mýtus. Výzkum z vitalia.cz (2022) ukázal, že ženy mají v některých oblastech lepší jazykové schopnosti, ale muži často mají větší slovní zásobu v technických, logických nebo vědeckých oborech. V terapii to znamená: žádný z pohlaví není „přirozeně“ citlivější nebo „přirozeně“ mluvčí. Některé ženy jsou tvrdé, logické, zavřené. Některí muži jsou hluboce citoví, hledají smysl ve slovech, chtějí všechno říct.
Když přijde klient, který se domnívá, že „žena bude lépe slyšet“, může být zklamán, když se setká s terapeutkou, která je přímočará, věcná a nechce „obalovat“ slova. A naopak - mužský terapeut může být ten, kdo nejvíc naslouchá, kdo se nebojí ticha, kdo se nevyhýbá pláči. Pohlaví neříká nic o tom, jak člověk komunikuje. Jen vaše zkušenosti říkají, jakého terapeuta si představujete.
Společenský kontext: V Moravskoslezsku jinak než v Praze
V konzervativních oblastech, jako je Moravskoslezský kraj, 58 % lidí preferuje terapeuta stejného pohlaví. V Praze je to jen 39 %. Proč? Protože v místech, kde tradiční role ženy jako „pěstitele“ a muže jako „odolného“ převládají, lidé hledají v terapeutovi „bezpečný obraz“. V městech, kde je větší rozmanitost, lidé více věří, že schopnost pomoci není vázána na pohlaví, ale na vzdělání, zkušenosti a lidskost.
To znamená: vaše preference může být ovlivněna tím, kde jste vychováni, jaká je vaše rodina, jaké příběhy jste slyšeli o „dobrých terapeutkách“ nebo „silných mužských terapeutech“. Ale to neznamená, že je to správné. To znamená, že byste měli zvážit: je to skutečně o tom, kdo mi pomůže, nebo o tom, kdo odpovídá mému vnitřnímu představám?
Co říkají terapeuti sami?
Průzkum České komory psychologů (2023) ukázal: 63 % terapeutek říká, že ženské klientky často vybírají ženy kvůli pocitu větší bezpečí. Ale 57 % mužských terapeutů pozoruje, že mužští klienti se obávají, zda jim mužský terapeut pochopí jejich emoce - jako by „mužská emoce“ byla něco, co „nepatří“. A přitom 72 % všech terapeutů souhlasí: „Kvalita terapie je určena především profesionálními dovednostmi a empatií, nikoliv pohlavím.“
Nejlepší terapeut není ten, kdo je stejného pohlaví jako vy. Je to ten, kdo vás neosušuje, kdo neříká „to je normální“, kdo neřeší problém rychle, ale pomáhá vám pochopit, proč se vůbec objevil. Ten, kdo se nebojí vášeho ticha, kdo neodchází, když pláčete, a kdo se neztratí ve svých teoriích, když potřebujete jen někoho, kdo vás slyší.
Co dělat? Jak vybrat terapeuta, který vám opravdu pomůže?
- Nechte se vést svým pocitem. Když jste s terapeutem, cítíte se bezpečně? Nebo se snažíte být „dobrý klient“?
- Neřešte pohlaví jako rozhodující faktor. Místo toho se zeptejte: „Má tento terapeut zkušenosti s tím, co prožívám?“
- Uvažujte o specializaci. Pokud řešíte sexuální problém, poruchu stravování nebo trauma - vyhledejte terapeuta, který se v tomto oboru specializuje. Jeho pohlaví je druhá věc.
- Nebojte se zkusit více. Někdy je první schůzka jen „test“. Neznamená to, že musíte zůstat. Druhý terapeut může být lepší, i když je jiného pohlaví.
- Pamatujte: žádný terapeut není „ideální“ pro všechny. I nejlepší terapeut může být špatný pro vás - a naopak.
Proč se to vůbec řeší?
Pohlaví terapeuta je otázka, která se objevuje, protože chceme řídit, co se stane. Když se něco děje špatně - vztah, tělo, myšlenky - chceme najít jednoduchou odpověď: „Je to kvůli tomu, že je to žena“ nebo „kvůli tomu, že je to muž“. Ale život není tak jednoduchý. Terapie není o tom, aby vás někdo „napravil“. Je to o tom, aby vás někdo pochopil - a to může být i muž, i žena, i někdo, kdo se neveří do žádného kategorie.
Nejlepší terapeut není ten, kdo odpovídá vašim očekáváním. Je to ten, kdo vás přemění na někoho, kdo už nečeká na to, aby ho někdo pochopil. Kdo se naučí slyšet sebe.
Je lepší ženský terapeut pro ženy?
Není to jednoznačné. Některé ženy cítí větší bezpečí s ženským terapeutem, zejména pokud se jedná o trauma, tělesné problémy nebo vztahy. Ale mnoho žen se lépe otevře mužskému terapeutovi, který je klidný, nekritický a nezakládá předpoklady. Důležitější než pohlaví je, zda terapeut vás neosušuje, neříká vám, co „máte“ cítit, a nezatěžuje vás svými předsudky.
Může mužský terapeut pomoci ženě s poruchou stravování?
Ano, může. Důležité není, že je muž, ale zda má zkušenosti s poruchami stravování, rozumí sociálnímu tlaku na ženy, a zda je schopen vytvořit bezpečný prostor. Mnoho mužských terapeutů má v této oblasti hluboké znalosti a mnoho žen jim věří - protože se cítí slyšené, ne proto, že je „žena“.
Proč některé ženy nechtějí mužského terapeuta?
Často to souvisí s minulými zkušenostmi - násilím, diskriminací, nebo tím, že v dětství měli mužského rodiče, který byl nepřístupný. To není problém muže, ale problém zkušenosti. Dobrý terapeut to rozpozná a nebere to jako odmítnutí. Pomůže vám pochopit, proč to cítíte, a nezůstane na povrchu.
Je pohlaví terapeuta důležité pro LGBTQ+ klienty?
Ne. Pro transgender klienty je důležitější, aby terapeut měl znalosti o genderové diverzitě, respektoval jejich identitu a nezakládal předpoklady na základě pohlaví. Výzkum z roku 2021 ukazuje, že pohlaví terapeuta je méně důležité než jeho schopnost naslouchat bez předsudků. Nejlepší terapeut pro transgender osobu je ten, kdo ví, co je „transition“ a co je „stigmatizace“ - ne ten, kdo je stejného pohlaví.
Co když se mi terapeut nelíbí, i když je stejného pohlaví?
To je normální. Pohlaví není záruka shody. Někdy se vám terapeut stejného pohlaví prostě nevyhovuje - může být příliš formální, příliš rychlý, příliš vzdálený. To neznamená, že jste „špatný klient“. To znamená, že potřebujete jiného. Terapie není o tom, aby jste se přizpůsobili. Je to o tom, aby jste našli někoho, kdo se přizpůsobí vám.
