Pojišťovny a psychoterapie: Jak zaplatit terapii, když nemáte dost peněz

When working with pojišťovny a psychoterapie, systém hrazení psychoterapie prostřednictvím zdravotních pojišťoven v České republice. Also known as zdravotní pojišťovna terapie, it je často zmatený, omezený a neříká se o tom dost. Většina lidí si myslí, že pojišťovna zaplatí psychoterapii jako lék – ale není to pravda. Neexistuje žádný automatický přístup. Pokud chcete terapii, musíte vědět, kde hledat, co je možné a jak to funguje v praxi.

Největší překážkou je, že zdravotní pojišťovna, státní organizace, která spravuje zdravotní péči pro pojištěnce hraje jen malou roli. Většina terapeutů, kteří pracují s diagnostikovanými poruchami jako je úzkost, depresivní porucha nebo PTSD, nejsou přímými partnery pojišťoven. Pokud se podíváte na seznamy, najdete tam jen několik centrálních center – a tam je čekací doba několik měsíců. A ani tam nejsou všechny metody pokryté. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je jedna z mála, kterou některé pojišťovny připouštějí – ale jen pokud terapeut má speciální akreditaci, kterou má jen malá část odborníků.

Co tedy dělat, když potřebujete pomoci, ale nemůžete si dovolit 1500 Kč za sezení? Zde je realita: levná psychoterapie, terapie poskytovaná terapeuty ve výcviku pod dohledem zkušených školitelů existuje. Jsou to studenti posledních ročníků, kteří dělají terapeutické praxi. Platíte 300–600 Kč za hodinu – a dostanete stejnou kvalitu, protože každé sezení kontroluje mentor. V Liberci a dalších městech je to možné přes univerzity nebo neziskové organizace. Některé terapeutky také nabízejí terapie s omezeným rozpočtem, flexibilní ceny podle příjmu klienta – tzv. sliding scale. Stačí se zeptat. Nejsou to žádné tajemství – jen se o nich neříká dost.

Nezapomeňte na online sezení. Jsou často levnější, protože terapeut ušetří náklady na nájem prostoru. Některé platformy v ČR nabízejí sezení za 500–800 Kč – a nejde o kvalitu, ale o formát. A pokud máte přístup k firemnímu programu duševního zdraví, můžete mít několik sezení zdarma. Nezapomeňte se zeptat svého HR.

Nejde o to, jestli máte peníze – jde o to, jestli víte, kde hledat. Většina lidí, kteří se rozhodli pro terapii, nevěděla, že existují alternativy. A teď víte. V této sbírce najdete praktické rady, jak se ptát na cenu, jak vybrat terapeuta, který vám skutečně pomůže, i když máte malý rozpočet. Uvidíte, jak jiní zvládli přechod od nemožného k možnému. A zjistíte, že psychoterapie není luxus – je to základní potřeba, kterou si můžete dovolit, i když se zdá, že nemáte na to nic.