Na začátku roku 2026 je v České republice více než 30 online katalogů psychoterapeutů. Každý z nich tvrdí, že ti pomůže najít ideálního terapeuta. Ale skutečně to tak je? Nebo jen zmateně přidáváš další kritéria do seznamu, který už máš na papíře? Většina lidí, kteří hledají psychoterapeutickou pomoc, se potýká se stejným problémem: jak rozlišit mezi skutečnou kvalitou a jen dobře zformulovaným profilem. Cenové škály, které vypadají jako náhodná čísla, záruky, které nevědíš, co znamenají, a filtry, které ti říkají „anxietní poruchy“, ale neříkají, co to vlastně znamená pro tebe.
Co vlastně znamená „ověřený terapeut“?
Když klikneš na katalog.psychoweb.cz, vidíš 249 jmen. Všichni jsou „ověření“. Co to znamená? Podle zákona č. 96/2004 Sb. stačí mít vysokoškolské vzdělání v psychologii a registrovat se. To znamená, že někdo s bakalářským titulem a dvouletým kurzem může být „ověřený“ - i když nikdy neprošel žádnou klinickou supervizí. Na druhé straně Hedepy.cz přijímá jen 20 % žadatelů. Proč? Protože tam vyžadují nejen vysokoškolské vzdělání, ale i minimálně 3 roky praxe, pravidelnou supervizi a potvrzení o absolvování akreditovaného výcviku. A to je rozdíl, který skutečně může ovlivnit tvou terapii.
Podle České asociace pro psychoterapii (ČAP) pouze 43 % katalogů vůbec zobrazuje informaci o supervizi. A přitom to je klíčové. Mgr. Petr Dvořák, terapeut s 12 lety praxe, říká: „80 % neúspěchů v terapii souviselo s terapeuty, kteří neprocházeli pravidelnou supervizí.“ Supervize není jen „dobrý zvyk“. Je to pravidelné hodnocení tvojí terapie od zkušenějšího kolegy - jako když lékař konzultuje složitý případ s odborníkem. Když to není vidět, neznamená to, že terapeut to nemá. Znamená to, že katalog ti to neřekl. A to je větší problém než cena.
Filtruj podle specializace - ne podle názvu
Na většině katalogů najdeš filtry jako „deprese“, „anxietní poruchy“, „vztahové problémy“. Ale co to vlastně znamená? Někdo může mít „specializaci na deprese“ jen proto, že jednou navštívil kurz o depresi. Jiný terapeut může mít 15 let praxe s klienty s depresemi, ale jeho profil říká jen „psychoterapie pro dospělé“. Katalog.psychoweb.cz má 15 kategorií specializací. Hedepy.cz má 7 - ale každá z nich je přesně definovaná. Například „PTSD u dospělých s komorbiditou“ - ne jen „trauma“.
Průzkum z února 2024, kde se vyjádřilo 342 lidí, ukázal: 57 % považuje specializaci za nejdůležitější kritérium. Ale 82 % z nich nevědělo, jak rozlišit mezi „kognitivně-behaviorální terapií“ a „hlubinnou terapií“. A to je problém. Když hledáš terapeuta pro úzkost, nevybírej podle slova „úzkost“. Vyber podle metody. Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) má větší podporu v klinických studiích pro úzkost než psychodynamická terapie. Pokud katalog neuvádí, jakou metodu terapeut používá, nevěř mu, že je specializovaný.
Cena není ukazatel kvality - ale může být ukazatel transparentnosti
Na Profeeto.cz vidíš terapeuty za 600 Kč/hod. Na Hedepy.cz za 1800 Kč/hod. Který je lepší? Odpověď zní: žádný. Podle analýzy Mgr. Jany Novákové, která prozkoumala 50 terapeutů v Praze, není mezi cenou a kvalifikací žádná významná korelace. Nula. Dvě desetiny. To znamená: někdo s 15 lety praxe a akreditací IPVZ může brát 700 Kč, a někdo bez jakéhokoli výcviku 1500 Kč. Cena tedy neříká nic o kvalitě. Ale říká něco jiného - o transparentnosti.
Podle průzkumu ČAP z prosince 2023 jen 41 % katalogů zobrazuje cenu už ve výsledcích vyhledávání. Zbytek tě posílá na e-mail nebo telefon. To je jako kdyby lékárna řekla: „Cenu léku ti řeknu až když přijdeš.“ Pokud katalog nechce říct, kolik bude stát sezení, nechce ti říct ani, co přesně nabízí. A to je červená vlajka.
Formát terapie - online nebo osobní? To rozhoduje víc než vzdálenost
Na většině katalogů je filtr „kraj“ nebo „město“. Ale co když ti nezáleží na městě? Co když ti záleží na tom, jestli můžeš mít terapii z postele v 22 hodin? Podle studie z Masarykovy univerzity z roku 2023 je 48 % klientů ve věku 18-35 let schopných začít terapii jen tehdy, když je možná online verze. A přitom jen 35 % katalogů má filtr „formát terapie“.
Hedepy.cz a Nepanikař.eu už to mají. Katalog.psychoweb.cz ne. A to je důležité. Klient, který pracuje večer, má děti, nebo prostě nemá čas na cestu, potřebuje možnost volby. Pokud katalog ti to neumožňuje, není pro tebe navržený. Měj to na paměti - když hledáš terapeuta, nevybírej podle toho, kde je. Vybírej podle toho, jak se můžeš cítit během sezení. A to je víceméně nemožné, když musíš jet 45 minut do centra.
Který katalog použít? Tři reálné možnosti
- Katalog.psychoweb.cz: Nejstarší, největší, nejvíce otevřený. Má 249 terapeutů, ale žádná kontrola kvality. Výhoda: můžeš najít někoho za 600 Kč. Nevýhoda: nemáš žádnou záruku, že máš kvalifikovaného terapeuta. Použij, pokud máš jasnou představu, co hledáš, a umíš si přečíst jejich vzdělání a praxi sami.
- Hedepy.cz: Nejvíce omezený, ale nejvíce kontrolní. Pouze 700 terapeutů z 3500 žadatelů. Všechny mají pravidelnou supervizi, akreditovaný výcvik, a cena je zobrazena hned na první pohled. Výhoda: rychlá odpověď - můžeš se objednat do 24 hodin. Nevýhoda: cena je o 20-30 % vyšší. Použij, pokud chceš jistotu, že ti terapeut nezatíží tvoji duši ještě víc.
- Profeeto.cz: Nejjednodušší. 8 filtrů, jasné ceny, malý počet terapeutů. Výhoda: není to zmatené. Nevýhoda: má jen 120 terapeutů. Použij, pokud chceš rychle začít a nechceš se ztrácet v detailech.
ČAP má vlastní katalog s 1278 certifikovanými terapeuty - ale není to online katalog. Je to seznam pro zdravotní pojišťovny. Pokud máš VZP, můžeš si ho stáhnout. Ale většina lidí to neví.
Co dělat, když jsi vybral, ale nejsi si jistý?
Nezavírej se na první návrh. Většina terapeutů nabízí první sezení zdarma nebo za sníženou cenu. Použij to. Neptej se: „Jste dobrý?“ Otázka zní: „Jaký je váš přístup k klientům s mojí situací?“ Ptej se: „Kdy jste posledníkrát pracoval s někým, kdo měl stejný problém jako já?“ „Jak často procházíte supervizí?“ „Můžete mi ukázat, jakou metodu používáte?“
Podle Mgr. Martina Svobody, předsedy ČAP: „Klienti se ptají na cenu, ale měli by se ptát na proces.“ Pokud ti terapeut odpoví: „Všechno je jiné u každého,“ - to je špatná odpověď. Pokud odpoví: „U lidí s úzkostí začínáme s tím, jak se v těle projevuje, a pak se podíváme na myšlenky, které to udržují.“ - to je dobrá odpověď.
Co se změní v roce 2026?
V dubnu 2024 ČAP oznámila spolupráci s katalog.psychoweb.cz. Do konce roku 2024 by měl být integrován oficiální seznam certifikovaných terapeutů. To znamená: katalogy budou mít větší důvěryhodnost. Hedepy.cz připravuje filtr s 27 terapeutickými metodami - od EMDR po gestalt terapii. To bude první krok k tomu, aby klienti nevybírali jen podle jména, ale podle metody.
Největší problém zůstává: neexistuje jednotná regulace. Kdo může být „psychoterapeut“? Kdo může říct, že má „vzdělání“? Zákon č. 96/2004 Sb. říká, že psycholog musí mít vysokoškolské vzdělání. Ale psychoterapeut? Ten může být i s 200hodinovým kurzem. To je jako kdyby někdo mohl říct, že je chirurg, jen protože si přečetl knihu o operacích.
Do roku 2026 se očekává konsolidace trhu. Pět největších katalogů bude mít 85 % klientů. To znamená: buď se kvalita zvýší, nebo se zvýší podvod.
Co si pamatovat?
- Nezalož se na počtu terapeutů. Více neznamená lépe.
- Vyhledej, zda terapeut prochází supervizí. Pokud to není vidět, neznamená to, že to nemá. Ale znamená to, že katalog ti to neřekl.
- Cena není ukazatel kvality. Ale transparentní cena je ukazatel důvěryhodnosti.
- Formát terapie (online/offline) je důležitější než vzdálenost.
- Nejde o to, kde je terapeut. Jde o to, jak ti může pomoci.
Pamatuj: není to o tom, kolik lidí máš na výběr. Je to o tom, kolik z nich ti může skutečně pomoci. A to zjistíš jen tehdy, když se zeptáš na to, co skutečně dělá rozdíl - ne na to, co je napsané v nápisu.
