Maskovaná deprese: Jak ji poznat a kde hledat pomoc
Maskovaná deprese je maskovaná deprese, forma deprese, která se neukazuje jako smutek, ale jako fyzické příznaky jako bolesti, únavy nebo problémy se spánkem. Also known as tělesně založená deprese, je často přehlížena, protože lidé jdou k lékaři s bolestí záda, nevolností nebo palpitacemi, a nikoli k psychologovi s výčitkami. Více než polovina lidí s touto formou deprese prochází desítkami vyšetření, aniž by kdo přišel na to, že jejich tělo křičí o pomoc, kterou nemůže dát lék na tlak nebo lék na bolest.
Maskovaná deprese úzkost, často se projevuje jako přetrvávající napětí, neklid nebo neustálá obava o zdraví a vyhoření, stav, kdy člověk cítí, že už nemá nic co dát, i když se zdá, že všechno zvládá. Tyto stavy nejsou jen „přehnané reakce“ – jsou signály, že mozek přestává fungovat normálně, protože se snaží přežít dlouhodobý stres. Někdo má každý den bolest hlavy, jiný trpí neustálou únavou, třetí se neustále vrací k lékaři s novými příznaky. Všechno to může být jen tělo, které překládá emocionální bolest do fyzického jazyka.
Psychoterapie není v tomto případě „doplněk“. Je to cesta zpět k sobě. Když se tělo neustále brání, terapeut pomáhá najít, co se skrývá pod těmi bolestmi. Možná je to nevyřešený konflikt, který jste si zvykli ignorovat. Možná je to pocit, že nemůžete říct „ne“, nebo že se musíte vždycky chovat jako silný. Možná jste si zvykli, že jenom když něco trpíte, máte nárok na pozornost. Terapie neodstraňuje bolest – pomáhá pochopit, proč ji tělo vůbec vytváří.
Nejčastější chyba je čekat, až tělo „dá pokoj“. Ale pokud se nezajímáte o důvodech, bolest se jen přesune – z hlavy do žaludku, z žaludku do srdce. A pak se začnete ptát: „Proč mi to všechno neustále dělá problémy?“ Odpověď není v dalším vyšetření. Odpověď je v tom, co jste se naučili skrývat. V této sbírce najdete konkrétní příběhy, jak lidé poznali, že jejich tělo neklame, a jak psychoterapie jim pomohla najít cestu zpět k životu, který nevyžaduje, aby trpěli, aby byli vidět.
Maskovaná deprese: Kdy se smutek schovává za podrážděnost a únavu
Maskovaná deprese se neukazuje jako smutek, ale jako neustálá únava a podrážděnost. V Česku jí trpí až 40 % lidí s depresí, ale často je přehlížena jako fyzická nemoc. Zjistěte, kdy se za tělesnými příznaky skrývá psychická porucha.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
