Hypofosfatémie: Co to je a jak ovlivňuje duševní zdraví
When you feel constantly tired, foggy, or anxious for no clear reason, it might not be just stress or burnout. It could be hypofosfatémie, stav, kdy v krvi máte příliš málo fosforu. Also known as nízká hladina fosforu, it is a hidden metabolic issue that quietly affects your energy, mood, and even your ability to think clearly. Fosfor není jen látkou, která pevní kosti – je klíčový pro výrobu energie v buňkách, včetně těch v mozku. Když jeho hladina klesne, vaše mozek začíná pracovat s omezenými zdroji – a to se projevuje jako únavnost, problémy s pamětí nebo náhlé zvýšení úzkosti.
Tato podmínka se často přehlíží, protože její příznaky překrývají s příznaky psychických poruch. Nízký fosfor může způsobit úzkost, pocit neklidu, který nevychází z vnějších událostí, stejně jako deprese, pocit bezmoci a ztráty zájmu o život. Někteří lidé, kteří procházejí dlouhou terapií pro úzkost nebo poruchy příjmu potravy, nevidí zlepšení, protože jejich tělo nemá dostatek fosforu k podpoře nervového systému. Hypofosfatémie se často vyskytuje u lidí s chronickým stresem, nevyváženou stravou, dlouhodobým užíváním antacid, nebo po těžkém fyzickém nebo psychickém šoku.
Co dělat, když si myslíte, že by to mohlo být ono? Nejprve nezaměňujte to s jen „příliš mnoho práce“. Pokud jste už v terapii, zkoušeli jste různé techniky a přesto se necítíte lépe, zvažte, jestli vaše tělo dostává základní stavební kameny. Fosfor najdete v masu, rybách, vaječných žloutcích, luštěninách a mléčných výrobcích. Ale i když jste všechno jeli, tělo ho může špatně vstřebávat – a to už je otázka pro lékaře. Krevní test na fosfor je jednoduchý a rychlý. A když se ukáže, že máte hypofosfatémii, doplnění fosforu může změnit věci rychleji, než si myslíte.
V této sbírce najdete články, které se dotýkají přesně těchto spojení – jak tělesné procesy ovlivňují duševní zdraví, proč terapie někdy nefunguje, když chybí základ, a jak se vypořádat s příznaky, které vypadají jako psychické, ale mají fyzický kořen. Nejde jen o to, jak se cítíte – ale o tom, co se děje uvnitř vás, když si toho nevšimnete.
Refeeding syndrom: Jak bezpečně obnovit výživu a předejít smrtelným komplikacím
Refeeding syndrom je smrtelná komplikace při obnovování výživy u podvyživených pacientů. Zjistěte, kdo je v riziku, jak se projevuje a jak ho předcházet s pomocí moderních protokolů.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
