Horká linka podpory: Kde najít okamžitou pomoc v krizi
When you’re in crisis and no one else understands, a horká linka podpory, bezplatná a anonymní linka, kde vás slyší někdo, kdo nejsou příbuzní ani terapeut, ale profesionální poradce. Also known as krizová linka, it is often the first and only safety net for people feeling overwhelmed, suicidal, or utterly alone. V Česku fungují tyto linky 24 hodin denně, 7 dní v týdnu — a nevyžadují žádný doporučení, žádnou pojišťovnu, žádný účet. Stačí zavolat.
Nejznámější je Linka důvěry, síť bezplatných linek podpory, která pomáhá lidem s úzkostí, sebevražednými myšlenkami, ztrátou nebo domácím násilím. Ale nejsou to jen ty. Existují i linky pro mladé, pro rodiny, pro závislé, pro ty, kdo ztratili někoho. Každá z nich je jiná — ale všechny mají jedno společné: nikdo vás neosoudí. Neptají se, proč jste to udělal, neříkají, že to projde. Jen jsou tam. A to stačí. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří zavolali na horkou linku v okamžiku největší krize, mají o 60 % nižší riziko opakování pokusu o sebevraždu.
Největší mýtus? Že na horkou linku volají jen „blázni“. Ve skutečnosti volají učitelky, kteří už nevědí, jak dál s dětmi, otcové, kteří se cítí ztracení po rozvodu, studenti, kteří se bojí, že nezvládnou zkoušky, nebo babičky, které se už nechce žít. Každý, kdo se cítí přetížený, je tu správně. A není to známé proto, že to není významné — ale proto, že to je příliš lidské. Lidé se stydí volat. Ale když to udělají, změní to jejich život.
Co se stane, když zavoláte? Nikdo vás neptá na jméno. Nikdo vás nevyhodí, když začnete plakat. Nikdo vás neřekne, že to není tak špatné. Jen vás slyší. A pak vás vede k dalšímu kroku — jestli to je kontakt na terapeuta, příspěvek na léčbu, nebo jen klidný hovor, který vám umožní dýchat znovu. V Česku je to jedna z mála věcí, která funguje skutečně bez bariér.
V této sbírce najdete články o tom, jak se chovat po pokusu o sebevraždu, jak funguje krizová intervence, proč je podpora po ztrátě důležitá a jak se vytvoří střízlivá síť, která vás udrží. Všechno to je spojené s jedním: potřebou být slyšen. A horká linka podpory je tam, když nikdo jiný nebude.
Horká linka podpory v ČR: Přehled telefonů a online poraden v krizi
Přehled horkých linek a online poraden v ČR pro psychickou krizi, sebevražedné myšlenky, domácí násilí a dluhové problémy. Víte, kam zavolat, když už nevíte, kam jít?
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
