Bezpečí v terapii: Co to znamená a proč je klíčové pro vaši změnu
Bezpečí v terapii je bezpečí v terapii, stav, ve kterém klient může otevřeně mluvit o svých nejhlubších straších, bez obavy z soudnosti, zneužití nebo odmítnutí. Je to neviditelná zábrana, která vám umožňuje říct to, co jste nikdy nikomu neřekli – a přitom necítit, že vás někdo hodnotí, kritizuje nebo využívá. Bez tohoto pocitu se terapie přemění v rozhovor, ve kterém se nikdo nezmění.
Bezpečí v terapii neznamená, že terapeut bude vždycky milý nebo souhlasit s vámi. Znamená to, že terapeutické hranice, jasné a udržované limity, které chrání klienta i terapeuta a zabrání vstupu do osobních, profesionálních nebo emocionálních překračování jsou pevné. Znamená to, že terapeutická neutralita, schopnost terapeuta zůstat objektivním pozorovatelem, nezávisle na vlastních názorech nebo emocích není jen teorie – je praxí. A znamená to, že důvěrnost v terapii, zákonitá ochrana všech sdělených informací, která neumožňuje terapeutovi nic zveřejnit, ani při trestném činu, pokud nejde o bezprostřední nebezpečí života není jen slib – je právní povinností.
Když se cítíte bezpečně, přestáváte si dělat starosti o to, jak vypadáte, co říkáte nebo jestli vás někdo pochopí. Můžete říct: „Mám strach, že jsem špatná matka.“ Nebo: „Nechci žít, ale nevím, jak to říct.“ Nebo: „Mám radost, když někdo trpí, a to mě děsí.“ Tyto věty nejsou snadné. Ale když je řeknete v bezpečí, začíná změna. Bez toho – ani nejlepší metoda, ani největší zkušenosti terapeuta neudělají nic.
Co najdete v článcích níže? Příběhy o tom, jak se bezpečí v terapii staví – a jak se zřízí. O tom, proč některé terapie selhávají, i když jsou „správné metody“. O tom, jak rozpoznat, kdy terapeut překračuje hranice, a co dělat, když se cítíte nebezpečně. O tom, jak etika není jen pravidelník, ale vaše ochrana. A o tom, proč někdy stačí jen jedna chvíle, kdy vám terapeut řekne: „To, co říkáte, je důležité. A já tě slyším.“
Trauma-informed přístup v psychoterapii: Zásady citlivé praxe
Trauma-informed přístup v psychoterapii zaměřuje terapii na bezpečí, volbu a zmocnění klienta místo opakovaného vyvolávání traumatických vzpomínek. Umožňuje lidem s komplexním traumatem uzdravovat se bez retraumatizace.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
