Author: Karolína Bělohlávková - Page 11
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá se spánkem a sny
Trápí vás opakované noční můry a úzkost? Zjistěte, jak psychoterapie, zejména metoda IRT, dokáže změnit váš spánek a snížit frekvenci děsivých snů o 90 %.
Zobrazit více
Tělesné projevy úzkosti: Jak terapie řeší palpitace, dušnost a svalové napětí
Jak terapie řeší fyzické příznaky úzkosti? Článek vysvětluje mechanizmy palpitací, dušnosti a svalového napětí a představuje ověřené metody KBT a relaxace pro jejich zvládání.
Zobrazit více
Sekundární traumatizace: Příznaky, rizika a ochrana pro pomáhající profese
Sekundární traumatizace ničí pomáhající profese. Naučte se rozlišovat vicarious trauma od vyhoření, poznat příznaky a chránit svou psychiku pomocí trauma-informované péče a efektivního self-care.
Zobrazit více
Bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách: Jak ho vytvořit a kdy použít
Naučte se vytvořit účinný bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách. Praktický návod podle doporučení NÚDZ a WHO pro krizovou intervenci.
Zobrazit více
Léčba závislosti na alkoholu: Jak funguje komplexní psychoterapie a co od ní čekat
Komplexní průvodce léčbou alkoholismu pomocí psychoterapie. Zjistěte, jak funguje nedirektivní přístup, kolik stojí terapie a proč je práce na příčinách klíčová pro dlouhodobou abstinenci.
Zobrazit více
Senzorické problémy u PAS: Desenzitizace a adaptace v terapii
Rozbor senzitivních problémů u dětí s PAS, zaměřený na praktické metody desenzitizace a adaptace prostředí. Článek vysvětluje role senzitivní integrace, uvádí reálné ceny terapií v ČR a poskytuje konkrétní tipy pro rodiče.
Zobrazit více
MBCT a prevence relapsu deprese: Jak mindfulness zastaví návrat úzkosti
MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) je osvědčená metoda pro prevenci návratu deprese. Zjistěte, jak kombinace meditace a kognitivní terapie pomáhá tisícům pacientů v ČR a světě.
Zobrazit více
Proč je vztah s terapeutem klíčový: Jak vybrat toho pravého pro úspěšnou terapii
Proč je vztah s terapeutem důležitější než metoda? Zjistěte, jak důvěra ovlivňuje výsledky terapie, jak poznat správného odborníka a proč je chemie mezi vámi a terapeutem klíčová pro uzdravení.
Zobrazit více
Komplexní PTSD: Co to je, jak poznat příznaky a co funguje v terapii
Komplexní PTSD (C-PTSD) je vážná porucha způsobená dlouhodobým traumatem. Dozvíte se, jak se liší od běžné PTSD, jaké má příznaky a jaké terapeutické přístupy v roce 2026 fungují nejlépe.
Zobrazit více
Rozpoznání varovných signálů sebevraždy: Co by měl vědět každý
Naučte se rozpoznat varovné signály sebevraždy u blízkých. Článek popisuje příznaky v hovoru, chování a náladě, včetně nebezpečného "falešného zlepšení", a uvádí kontakty na krizové linky v ČR.
Zobrazit více
Autismus v dospělosti: Psychoterapie a podpora samostatnosti
Jak psychoterapie a ergoterapie pomáhají dospělým s autismem získat samostatnost? Přehled diagnostiky, terapií a praktických tipů pro lepší život.
Zobrazit více
Krizový plán pro rodiny: Praktický návod, jak reagovat na psychickou nouzi
Naučte se sestavit krizový plán pro rodinu, který sníží stres a zajistí bezpečí při psychické nouzi. Konkrétní kroky, role a tipy pro efektivní reakci.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
