Tag: spánek
Digitální detox: Jak odpojení od technologií zlepší vaše duševní pohodu
Digitální detox není o vypnutí technologií, ale o získání zpět kontroly nad časem a pozorností. Zjistěte, jak krátká odpojení od telefonu a sociálních sítí mohou zlepšit spánek, snížit úzkost a obnovit vztahy.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
